Meditation kan stärka dig som människa.
Kurs

Mindfulnessbaserat bildskapande med fokus på Förändring – personlig utveckling

Ort
Skellefteå
Startdatum
26 Okt 2021
Tid
18:00-20:15
Dagar
Tisdagar
Antal tillfällen
5 st
Nummer
39162
Pris
1 000 kr

Om arrangemanget

En friskvårdande process som kan vara till god hjälp -inför en känd förändring i livet exempelvis pensionering - när en förändring har skett som du vill förhålla dig till på ett mera medvetet sätt - för att du vill lära känna dig själv lite bättre, förändras gör vi ju hela tiden.

INNEHÅLL
Kursen innehåller lätta mindfulnessövningar, bildskapande på ett lekfullt och kravlöst sätt under ledning samt reflekterande enskilt och i grupp.

Under fem tillfällen arbetar vi med teman som syftar till att förhålla sig konstruktivt till förändring.

FÖRKUNSKAPER
Inga.

KURSLEDAREKURSLEDARE
Ledare Gunilla Bäckström, leg arbetsterapeut. Har arbetat inom hälso- och sjukvård med rehabilitering i 40 år. Magisterexamen i bildterapi samt diplomerad mindfulnessinstruktör. Har de senaste 10 åren lett kurser i mindfulness samt workshops och kurser med minfulnessövningar och skapande uttryck där fokus varit fördjupad självkännedom.

BRA ATT VETA
Material ingår i kursavgiften. Klä dig oömt och ledigt. Välkommen till fem energigivande eftermiddagar. Frågor om kursens innehåll? 076-6711367

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs.

Kom ihåg att läsa avbokningsvillkoren om du avbokar din plats.

Ort

Medborgarskolan Skellefteå

Lasarettsvägen 21, Skellefteå

Visa på karta

Pris

Deltagaravgift: 800 kr

Materialavgift: 200 kr

Summa: 1 000 kr

Utforska ett ämnesområde