Digital workshop i Gruppcoachning!

Prova på- Gruppcoachning för stresshantering, energiförbättring och återhämtning!

I denna digitala workshop får du möjlighet att reflektera över din vardag och hur stress och energi påverkar dig.

Med hjälp av ett coachande verktyg- Energitanken, undersöker vi hur din energi används, vad som tar kraft och vad som bidrar till återhämtning.

Upplägg

Energitanken är ett enkelt och strukturerat verktyg som ofta används inom professionell coaching och självledarskap. Syftet är att öka medvetenheten om egna mönster och skapa underlag för mer hållbara val i vardagen. Workshopen har ett lugnt och reflekterande upplägg med individuella övningar.

Workshopen är ledarledd och bedrivs i realtid via möteslänk i Zoom i ett digitalt klassrum.

Förkunskap

Inga förkunskaper krävs. Workshopen kan vara en introduktion till coaching och självreflektion.

Kursmaterial

En dator med webbkamera eller Smartphone eller en Ipad samt bra internetuppkoppling behövs för att delta i kursen.

Ha gärna papper och penna till hands för att skriva ned dina reflektioner.

Om ledaren

Anna Malmström som håller i kursen är professionell ICF-coach och har lång erfarenhet av att jobba med ledarskap, organisationsutveckling och HR. Hon har en förmåga att hjälpa andra hitta sin riktning, sin kraft och sitt värde- särskilt i tider av osäkerhet. Idag arbetar hon med coaching av individer och grupper, självledarskap, psykologisk trygghet och utveckling av människor i behov av förändring och hon brinner för att hjälpa människor att förstå sig själva bättre och använder både beprövade teorier och praktiska verktyg för att guida andra på sin resa.

Bra att veta

• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt men vi meddelar dig alltid om något skulle ändras.
• Ange alltid aktuell e-postadress vid anmälan då kallelse kommer på din mejl ca en vecka innan kursstart med information om kursen.

Medborgarskolan och folkbildning

Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.