Mörker & Mening

Om hopp, hjärnan och livsglädje

Alla människor möter någon gång i livet perioder som känns tunga. Det kan vara sorg, stress, ensamhet eller en känsla av att inte riktigt veta vart man är på väg. Ofta bär vi det i tysthet. Den här kvällen vill vi öppna för samtalet om det svåra, och om det som kan bära oss igenom.

Föreläsningen kretsar kring två frågor som hänger ihop: vad ger oss mening, och hur kan vi påverka hur vi mår? Mathias delar sin personliga berättelse om vägen ur en djup depression och om hur hopp kan växa fram även när det känns omöjligt. Andreas visar hur hjärnan, våra tankar och våra perspektiv påverkar måendet, och ger konkreta verktyg att ta med sig hem.

Tillsammans ger de två kompletterande ingångar, den personliga erfarenheten och kunskapen om hur vi fungerar. Du behöver inga förkunskaper och inte bära på något särskilt för att vara välkommen.

Kvällen är för dig som vill förstå mer om psykisk hälsa, för dig som står någon nära som har det svårt, och för dig som helt enkelt vill hitta mer livsglädje i vardagen.

Vi tror att det gör skillnad när vi pratar öppet om mörker och mening. Att höra någon annan sätta ord på det man själv känner kan vara början till att förstå sig själv på ett nytt sätt.

Föreläsare:

Mathias Hansson driver Bästa Livet, en av Sveriges största poddar om mental hälsa och psykologi. År 2015 hamnade han efter svåra livshändelser i en djup depression och tvivlade på att han någonsin skulle må bra igen. Ur den perioden växte ett nytt perspektiv på livet fram. Mathias delar personligt om hur vi kan hitta mening, hopp och livsglädje, även när livet känns som allra svårast.

Andreas Cederberg har lång erfarenhet som lärare och rektor och har genom Hjärnplus fördjupat sig i hjärnan, psykologi och mental träning. Med egna erfarenheter från idrotten, av både framgångar och motgångar, ger Andreas konkreta verktyg för självkänsla, självledarskap och för att hantera livets utmaningar.

Föreläsningen är en del av Medborgarskolans suicidpreventiva insatser och genomförs med stöd från Västra Götalandsregionen.