Föreläsning om stress och återhämtning - fortsättning på Skåneveckan för psykisk hälsa

Medborgarskolan i Helsingborg bjuder in till en kostnadsfri föreläsning om stress och andningstekniker – för dig som vill hitta enkla verktyg för återhämtning i vardagen.

Under denna kväll får du lära dig hur du med hjälp av beprövade andningstekniker kan lugna nervsystemet, minska oro och ångest, och skapa mer balans i livet.

Föreläsare: Andrew Julian är en uppskattad ledare och föreläsare som har varit verksam hos Medborgarskolan under många år. Han har lång erfarenhet och undervisar i både Mediyoga, Hathayoga, Ashtangayoga och Mindfulness.

Föreläsning är kostnadsfri och öppet till alla men anmälan krävs då det finns begränsat antal platser.

Tid: Torsdagen den 20 november kl 17:30-18:45

Plats: Gasverksgatan 17 i Helsingborg, våning 5. Hiss finns

Frågor: Mejla gärna asa.larsson@medborgarskolan.se

VARMT VÄLKOMMEN!