Hapki Seon

Innehåll

Systemet delas ofta in i fyra pelare: Sul (fysiska tekniker, Ye (konstnärliga aspekter), Do (filosofi) och Seon (andligt fokus, meditation och harmoni.

De fysiska rörelser som vi kommer använda oss av i kursen har sitt ursprung från kampkonsten, Hap Ki Do. Precis som i traditionell Hapkido bygger det på att rotera kring tyngdpunkten, omdirigera kraft och använda flödande rörelser.

I en direkt översättning av det koreanska språket betyder Hap = kropp, Ki = Energi, Seon = väg/filosof/systemoch har sina rötter i Zen Buddhismens filosofiska tänkande genom en strävan eller målsättning att, utifrån mina förutsättningar, utvecklas till en inre och yttre harmoni eller balans. På koreanska heter dessa Um – Jang (Kinesiska Yin – Jang är kanske mer känt).

Träningen kommer ge dig bättre blodcirkulation och mer rörlighet i dina leder, bättre balans och koordination, och ett basalt självskydd samt dämpning av fall/basal fallträning.

Kursen omfattar 10 kurstillfällen (90 min/kurstillfälle).

För vem

Kursen vänder sig till vuxna. Inga förkunskaper krävs.

Kursledare

Peter Kadergran, Stormästare i HAP KI SEON, är en 1:a generations elev till Han Jung Doo - grundaren av Hapki Seon i Sydkorea. Peter studerar direkt med -och under hans ledning.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt personlig och pedagogisk/metodisk utveckling.

Kursmaterial

Du bör ha flexibla kläder, typ T-skirt och joggingbyxor samt skor som du tycker är bekväma (inte ytterskor). Medtag gärna vattenflaska.

Bra att veta.

Du får en kallelse till kursen ca en-två veckor innan kursstart. Startdatum är preliminärt och kan vid behov flyttas fram. Kursen kan komma att ställas in om det inte blir tillräckligt många deltagare. Ju tidigare du anmäler dig, desto större chans att kursen startar. Vi förbehåller oss rätten att vid behov byta kursledare och/eller kurslokal.

Som deltagare i någon av Medborgarskolans kurser får du 6 procents rabatt på böcker hos www.bokus.com. Du får också 10 procents rabatt på böcker i Akademibokhandelns butiker.

Vill du delbetala kursen? Kontakta ditt lokalkontor för mer information eller ange detta i meddelandefältet vid anmälan på webben.

Friskvårdsbidrag eller friskvårdskuponger/-checkar från Min Friskvård eller ActiWay kan användas på denna kurs.