KlimakterieSnack

Är du nyfiken på hur du kan navigera genom klimakteriet med styrka och insikt? Vill du veta mer om vad som verkligen händer i kroppen och hur du kan må bättre under denna övergångsperiod? Då är denna föreläsning perfekt för dig!

Under detta tillfälle kommer vi få höra Helens resa, prata om myterna kring klimakteriet och ge dig fakta som gör skillnad. Vi kommer att utforska ämnen som:

•  Vad är klimakteriet och vad innebär det egentligen?

•  Vilka förändringar sker i kroppen, och hur kan vi hantera dem?

•  Vanliga symptom - och hur du bäst bemöter dem.

•  Känslostormar och den upplevda kaoset i kroppen.

•  Tips om kost, träning och poddar som kan stödja din resa.

Det blir en stund för oss kvinnor: ett tillfälle att stanna upp, kanske dela erfarenheter och få värdefulla insikter för att skapa ett stabilt och gott sinne mitt i hormonstormarna.

Vi blickar framåt tillsammans – mot en tid av möjligheter, välmående och empowerment. 

Vi hoppas du kommer lämna detta tillfälle med praktiska verktyg och ny kunskap!

Anmäl dig nu och låt oss tillsammans göra klimakteriet till en tid av tillväxt och styrka!

Varmt välkommen!

Föreläsare

Helen Högsten är hälsoinspiratör, föreläsare och beteendevetare med specialintresse, kvinnohälsa, yoga och livskunskap. Guidar allt från gatukonst till klimakteriekost och träning. 

Du behöver inte anmäla dig, det är bara att komma till Sjöbohuset och ingen kallelse skickas ut innan.