Kravlös dans och avslappning för återhämtning

Varmt välkommen till en förmiddag där du får möjlighet att prova på hur dans och avslappning kan vara ett verktyg för att varva ner, sänka stress och få återhämtning i vardagen. En eftermiddag, helt utan krav och prestation - bara rörelse, dans, närvaro och tid för dig själv och en paus i vardagen.

Inga förkunskaper krävs - fokus ligger på dansglädje och rörelse till musik och avslutas med avslappning. Passar alla, oavsett tidigare erfarenhet av dans.

Arrangemanget passar dig som

• vill ge dig själv möjlighet till återhämtning och en paus i vardagsstressen

• är nyfiken på hur dans och avslappning kan vara ett verktyg och bidra till återhämtning och ökat välmående

• söker ett sammanhang utan prestationskrav

Kursledare

Dansen leds av Pernilla Kipping, fysioterapeut med egen erfarenhet av hur kravlös dans kan vara ett verktyg för återhämtning och för hennes del var ett sätt att hitta tillbaka till livet efter en lång tids sjukdom. ”Dansen hjälpte mig att hitta glädje och bli vän med min kropp igen, efter tuff behandling och mental utmattning”, berättar Pernilla. En aktivitet som erbjuder både rörelseglädje, återhämtning och gemenskap kan göra stor skillnad. Välkommen att prova! / Pernilla Kipping

Frågor

Kontakta gärna Åsa Larsson på Medborgarskolan i Helsingborg. Mejl: asa.larsson@medborgarskolan.se eller tel: 072-509 31 25

Varmt välkommen till en eftermiddag där dansglädje och återhämtning möts!