Passion för livet - Livscafée

Passion för livet vill engagera seniorer att skapa möjligheter till att förändra och förbättra sin hälsa för bästa möjliga liv hela livet!

Passion för livet är ett utvecklingsprogram som vänder sig till seniorer som vill stärka sin hälsa, sin livskvalitet och sin egen förmåga att påverka sin vardag. Vi ser ett växande behov i samhället, där allt fler äldre vuxna upplever fysisk och psykisk ohälsa, ofrivillig ensamhet och brist på sammanhang.

Passion för livet är ett konkret och positivt svar på detta.

Träffarna ger tillfällen att utbyta kunskap, tankar och erfarenheter och vara ett stöd för varandra i den personliga förbättringen mot bästa möjliga liv - hela livet.

Träffarna genomförs i mindre grupper och varje träff fokuserar på ett hälsotema, till exempel fysisk aktivitet, fallprevention, mat och dryck, social gemenskap, läkemedel och äldre, alkohol och äldre samt hälsa på internet.

Passion för livet genomförs genom minst 6-8 träffar i vad vi kallar livscaféer.

Varje träff har ett eget temaområde:

1. Naturligt åldrande

2. Fysisk aktivitet

3. Förebygga fall

4. Mat och dryck

5. Social gemenskap, existentiell hälsa

6. Läkemedel

7: E-hälsa och internet

8. Alkohol

9.Annat

Träffar: 6 st träffar är inbokade och kan utökas beroende på hur mycket vi hinner varje gång.

Planerade datum:

22 september,

6 och 20 oktober,

3, 17 november

1 december

Tid: Kl 13.00 - 15.00

Plats: Medborgarskolan Hagagatan 23A

Antal deltagare: 5-8 st

Träffarna hålls med minst två veckors mellanrum för att ge gott om tid för reflektion.

Mellan träffarna provar du i din egen takt att göra små personliga förändringar utifrån "Min Hälsoplan". Det kan handla om allt från att röra sig lite mer till att skapa sociala rutiner eller testa nya vardagsvanor.

Ledare för kursen är Ulf Esbro som är certifierad ledare för Passion för livet.