Yoga för dig med rörelsehinder

Vi utövar yoga på stol och ibland på matta (för den som vill) och denna klass passar även dig som är rullstolsburen. Anmälan kan ske löpande, du behöver inte varit med sedan start.

Om du ha någon form av rörelsehinder och någon gång har upplevt att ett vanlig yogapass inte kändes tillgängligt - är vår studiecirkel för dig. Om du aldrig har provat yoga men är nyfiken - är vår studiecirkel för dig.

Våra anpassade yogaklasser är skonsamma och lätta att följa. Med enkla rörelser, andning och mindfulness kan du utforska ett sätt att stärka både kropp och sinne och skapa välbefinnande.

På våra träffar finns det även tid och utrymme för diskussion, frågor och förslag. Vi vill gärna dela med oss det vi kan om yoga (fysisk praktik, andning, filosofi) och lyssna på er som deltar för att tillsammans skapa en trygg och utvecklande yoga praktik där alla känner sig välkomna.

Tid: torsdagar 14.00-15.00, med fika och samtal efteråt.