Välkommen att prova en ny form yoga!
Acroyoga utförs vanligtvis i par och många av övningarna utgår från att en person ligger på golvet med benen uppåt medan partnern bärs upp på fötterna, härifrån utförs övningar från både yogans och akrobatikens värld. Personen på golvet kallas för bas och personen upptill för flygare. Alla övningar anpassas till ålder, kropp och kunskapsnivå. Acroyoga är verkligen roligt att göra tillsammans och tränar både kroppen och utmanar huvudet på ett väldigt lekfullt vis.
Ni bokar in er som par men ni behöver anmäla varje person för sig, priset gäller per person
Upplägg
5 tillfällen x 60 minuter varannan vecka 21/9, 5/10, 19/10, 2/11, 16/11
14:50 - 16:20
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs, du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga eller akrobatik för att prova acroyoga men ta med dig ett öppet sinne!Kursledare
Kursledare
Majja och Jens Lund
Majja har tränat och instruerat olika former av yoga under många år, är utbildad och utbildar yogalärare. Acroyoga är just nu hennes största passion! Till vardags återfinns hon som fysioterapeut på mottagningen för psykisk ohälsa barn och unga, samt som doktorand i ett neurokognitivt projekt som prövar effekterna av en träningsintervention. Jens tränar alltifrån pulshöjande pass till styrketräning, sportar gladeligen med boll eller racket och säger inte nej till en fysisk utmaning! Han är utbildad idrott- och matematiklärare och har tränat hela sitt liv men hittade acroyogan på senare år. De ser fram emot att dela med sig av spännande former och lekfulla trick som med stor sannolikhet kommer locka fram pirr i magen och många skratt!
Kursmaterial
Kursledarens kunskap
Bra att veta
Klä dig i bekväma kläder som inte sitter åt och bara fötter eller strumpor. Yogamatta finns att låna. Vi har omklädningsrum med duschmöjligheter.
Friskvårdsbidrag
Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.
Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.
Deltagaravgift: 1 200 kr
Materialavgift: 10 kr
Summa: 1 210 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
