Ayurvedisk matlagning

Innehåll 

Välkommen till Ayurveda matlagning, en Indisk vegetarisk hälso kost. Hur vi äter och när vi äter är grunderna som definierar Ayurveda mat kost. Kurs ledare Andrew Julian vill börja med en presentation av Ayurveda matlagning principer. Vi får lär oss om kunskap och metoder av att blanda kryddor mild och mättande. Vi får också lära Ayurvedisk perspektiv om varm tilllagad mat som involverar sex smaker och Ayurvediska örter. På det visset, Ayurveda matlagning ger oss en upplevelse full av sinnerna. Det är berikande för att deltagare ska njuta laga mat tillsammans och ska får mat recepter för att prova på egen hand hemma. Matlagning slutar med Ayurvedisk dessert och ört te. Vi hoppas ni får inspiration från kursen för att observera holistisk hälsa.

Förkunskaper

För dig som är intresserad av hälsa ur ett Ayurvediskt perspektiv, samt

om tarmhälsa och kunskapen bakom matlagning enligt de olika kroppstyperna.

Kursledare

Andrew Julian trivs bra med att ha en hälsosam livsstil med hjälp utav yoga, meditation och Ayurveda som har blivit en del av hans liv efter att han slutade jobba inom finansområdet. Sedan 2004 har Andrew undervisat i Hathayoga och Ashtanga yoga. Han är även utbildad inom Mediyoga och mindfulness och kognitiv beteende. Ayurvedisk hälsorådgivare sedan 2023.

Rabatter 

Som deltagare i Medborgarskolans kurser har du möjlighet att utnyttja vissa förmåner,  

Länk till förmåner 

Köpvillkor/ allmänna villkor för kurs hos Medborgarskolan | Medborgarskolan 

Välkommen till oss  

Närmaste hållplats är Hagakyrkan eller Järntorget om du åker kollektivt.

Undvik att använda starka dofter på grund utav allergier.

Bra att veta  

• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt.
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
• Utebliven närvaro eller utebliven betalning gäller INTE som avbokning!

Medborgarskolan och Folkbildning

Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.