Falun Dafa - Fortsättning

Kursen är kostnadsfri. Om du inte närvarar vid första kurstillfället utan att meddela oss i förväg kan din plats komma att strykas för att ge möjlighet åt annan deltagare att delta.

Innehåll

Falun Dafa är en traditionell kinesisk qigongmetod med rötter i Kinas gamla kultur. I den här fortsättningskursen arbetar vi vidare med metodens fem övningar – fyra stående övningar och en sittande meditation.

Kursen fokuserar på lärande och fördjupning i övningarnas form, struktur och utförande. Deltagarna får möjlighet att öva under handledning och utveckla sin förståelse för metodens upplägg, bakgrund och grundprinciper.

En central del i kursen är också att bekanta sig mer med de principer som lyfts fram inom Falun Dafa: sanning, barmhärtighet och tålamod.

Du får bland annat möjlighet att:

• fördjupa kunskapen om Falun Dafas fem övningar
• öva på rörelser och sittande meditation under handledning
• utveckla förståelsen för övningarnas uppbyggnad och utförande
• samtala om metodens kulturella bakgrund och grundprinciper
• reflektera över lärandet och erfarenheter i grupp

Upplägg

• Kursen består av 8 tillfällen.
• Undervisningen sker i grupp vilket ger deltagarna möjlighet att utvecklas tillsammans i lugn och ro.

Förkunskaper

Kursen passar dig som tidigare har deltagit i en nybörjargrupp i Falun Dafa eller har motsvarande erfarenhet sedan tidigare och vill fortsätta utveckla din praktik.

Kursledare

Werner Kleinert

Kursmaterial

• Det finns yogamattor och annan utrustning att låna på plats vid behov.
• Du är varmt välkommen att ta med egen yogamatta om du vill.

Bra att veta

• Kom gärna ombytt då lokalen saknar omklädningsrum och dusch.
• Ta gärna med tjockare tröja till avslappning och meditation.
• Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.