Välkommen att prova en ny form yoga!
Välkommen att prova en ny form av yoga!
I familje-acroyoga utförs många av övningarna i par, genom att den större/vuxna ligger på golvet med benen uppåt medan den mindre/barnet bärs upp på fötterna. Härifrån utförs övningar från både yogans och akrobatikens värld. Personen på golvet kallas för bas och personen upptill för flygare. Vi kommer också göra stående övningar och en massa lek! Alla övningar anpassas till ålder, kropp och kunskapsnivå. Acroyoga är verkligen roligt att göra tillsammans och det fungerar jättefint att man göra övningarna tillsammans vuxen/ barn, äldre eller ungdomar.
Ni bokar in er som par men ni behöver anmäla varje person för sig, gäller även barnen.
Upplägg
5 tillfällen x 60 minuter varannan vecka 21/9, 5/10, 19/10, 2/11, 16/11
13:30 -14:30
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs, du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga eller akrobatik för att prova acroyoga men ta med dig ett öppet sinne!
Kursledare
Majja Lund och Mira Lund
Majja har tränat och instruerat olika former av yoga under många år, är utbildad och utbildar yogalärare. Acroyoga är just nu hennes största passion! Till vardags återfinns hon som fysioterapeut på mottagningen för psykisk ohälsa barn och unga, samt som doktorand i ett neurokognitivt projekt som prövar effekterna av en träningsintervention. Mira, 8 år har fått flyga sen hon föddes och höll sin första acroyoga klass bara 3 år gammal. De har sen dess hållit flertalet klasser både på hemmaplan och träningsresor. De ser fram emot att dela med sig av spännande former och lekfulla trick.
Kursmaterial
Kursledarens kunskap
Bra att veta
Klä dig i bekväma kläder som inte sitter åt och bara fötter eller strumpor. Yogamatta finns att låna. Vi har omklädningsrum med duschmöjligheter.
Friskvårdsbidrag
Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.
Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.
Deltagaravgift: 690 kr
Summa: 690 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
