Mål
Efter denna introduktionskurs kommer du att ha tillräcklig kunskap för att utöva Hatha Yoga hemma.
Upplägg:
Vi träffas vid 5 tillfällen och lektionerna är 90 min
Med start 5 nov kl 18.00-19.30
Kursledare:
Lena Björkblad har gett yogakurser och utbildat yogalärare i mer än 20 år. Hon är utbildad yogalärare i Indien hos yoga Saji P.K, Vasishta International Yoga Foundation.
Lenas yoga är en lugn form av Hatha Yoga med fokus på hälsa och välbefinnande. Lena är också certiferad Yin Yogalärare från Magdalena Mecweld och Yoga Kungsholmen.
För mer information: www.lenashathayoga.se
Plats: Medborgarskolan Umeå ( slöjdgatan 2)
Lokal- Studion i källaren eller sal 2 ( följ skyltar och pilar)
Material
I lokalen finns Yogamattor, bolster, klossar, filtar och kuddar att låna.
Vill du ta med eget så går det bra.
Ha ledig klädsel och ta gärna med en vattenflaska
Ett elevhäfte ingår i kursen
( innehåller beskrivning hur man gör övningarna)
Kontakt:
Åsa Lindström
Medborgarskolan Nord
070-948 86 60
asa.lindstrom@medborgarskolan.se
Deltagaravgift: 1 195 kr
Summa: 1 195 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
