Den här kursen vänder sig till dig som vill arbeta med grundläggande moment inom hathayoga, oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet. Under kursen får du arbeta med yogapositioner, andning och enkla sekvenser i lugnt tempo. Vi utforskar hur rörelse, koncentration och andningsfokus samspelar i yogaformen.
Kursen ger möjlighet att stegvis bygga upp kunskap om hathayogans arbetssätt och att utveckla förståelse för hur olika moment utförs och sätts samman. Undervisningen sker med tydlig vägledning, och övningarna anpassas så att både nya och mer vana deltagare kan arbeta utifrån sina egna förutsättningar.
Kursen omfattar 10 tillfällen, samma tid och dag.
Medborgarskolan genomför denna kurs i samarbete med Elleyoga. Kursen hålls i Elleyogas fina yogastudio. Adress: Östra Vintergatan 22, Örebro.
Denna kurs är friskvårdsberättigad. Vill du ha ett kvitto på betald deltagaravgift och lämna till din arbetsgivare så maila till hej.mitt@medborgarskolan.se ( vi är ett momsbefriat studieförbund )
Vill du registrera ditt köp på epassi? Anmäl dig till kursen och invänta fakturan. Logga in på ditt epassi konto i mobilen och sök upp medborgarskolan mitt och respektive ort. Fyll i valfritt belopp och välj "onlinebetalning". Epassi kommer att skicka ett kvitto på ditt köp som vi sedan bokar mot fakturan som du mottagit. Är använda beloppet mindre än fakturan så betala in mellanskillnaden på fakturan som du mottagit.
Medborgarskolan har ett stort utbud kurser inom kropp och hälsa. Se hela utbudet här.
Deltagaravgift: 2 125 kr
Summa: 2 125 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
