I den här kursen får du en introduktion till yinyoga och yin flow. Vi går igenom grundläggande positioner, enkla flöden och hur de båda yogaformerna kan praktiseras på ett lugnt och medvetet sätt.
Du får lära dig om skillnader och likheter mellan yinyoga och yin flow. I yinyoga ligger fokus på att stanna längre i positionerna och utforska ett stillsamt arbetssätt. I yin flow får du i stället prova mjuka, långsamma och sammanhängande rörelser där andning och rörelse samspelar. Under kursen får du pröva olika övningar och utveckla din förståelse för hur positioner, sekvenser, andning och närvaro används inom de båda formerna.
Kurs en gång i veckan, samma dag och tid. Eventuella uppehåll på lov bestäms inom gruppen.
Medborgarskolan genomför denna kurs i samarbete med Elleyoga. Kursen hålls i Elleyogas fina yogastudio. Adress: Östra Vintergatan 22, Örebro.
Kursen passar dig som är nyfiken på att börja och dig som vill fördjupa dina grundkunskaper. Inga förkunskaper behövs.
Denna kurs är friskvårdsberättigad. Vill du ha ett kvitto på betald deltagaravgift och lämna till din arbetsgivare så maila till hej.mitt@medborgarskolan.se (vi är ett momsbefriat studieförbund )
Vill du registrera ditt köp på epassi? Anmäl dig till kursen och invänta fakturan. Logga in på ditt epassi konto i mobilen och sök upp medborgarskolan mitt och respektive ort. Fyll i valfritt belopp och välj "onlinebetalning". Epassi kommer att skicka ett kvitto på ditt köp som vi sedan bokar mot fakturan som du mottagit. Är använda beloppet mindre än fakturan så betala in mellanskillnaden på fakturan som du mottagit.
Deltagaravgift: 1 490 kr
Summa: 1 490 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
