Ge kroppen en mjuk återstart med lugn yoga som stärker bäckenbotten, bygger upp muskler och förebygger trötthet. Övningarna sker i ett stillsamt tempo där du och din baby får tid att njuta av både rörelse och närhet.
I kursen ingår både babyyoga och babymassage – mjuka stunder som stärker bandet mellan dig och din baby.
Yogan hjälper till att förebygga magont, främjar motorik och ger trygghet.
Mantrasångsmeditationer lugnar och höjer energin – så att ni lättare landar i ert inre lugn.
Inga förkunskaper krävs. Alla är välkomna.
Kristin är internationellt certifierad yoga- och meditationslärare level 1 och 2, samt certifierad för undervisning i gravidyoga och hormonyoga. Hon har undervisat i kundaliniyoga sedan mitten på 90-talet
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.
Kursmaterial
Kursledaren tillhandahåller kopierade blad under kursen.
Barnet bör inte vara under 1 månad och helst inte så pass gammalt att det börjat krypa.
Klä dig i bekväma kläder som inte sitter åt och bara fötter eller strumpor. Medtag gärna egen yogamatta, men mattor finns att låna vid behov. Vi har omklädningsrum med dusch.
Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.
Instruktioner e-passi:
När du fått din faktura på kursen kan du välja att använda e-passi för att betala hela eller delar av fakturan. Se instruktioner nedan.
Gå in på e-passis app eller hemsida
Välj leverantör: Medborgarskolan Örebro Mitt.
Ange belopp. Ange valfri summa eller välj priset som din kurs kostar.
Bekräfta köpet. Kontrollera beloppet innan du slutför betalningen.
Kvittens. Ett kvitto skickas till leverantören som registrerar ditt köp.
Om ditt köp täcker hela beloppet på din kurs behöver du inte göra något mer. Annars måste du betala in mellanskillnaden på fakturan som du fått.
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.
Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.
Deltagaravgift: 890 kr
Summa: 890 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
