Hur påverkas en människa av långvarig stress och utmattning? Vad händer i kroppen och hjärnan? Och hur kan du som anhörig förstå, stötta och samtidigt ta hand om dig själv?
I den här föreläsningen får du ta del av både föreläsarens egen erfarenhet av utmattningar och kunskap om vad som händer när stressen blir långvarig. Den personliga berättelsen vävs samman med medicinsk kunskap och konkreta perspektiv på hur anhöriga kan bemöta, stötta och skapa större förståelse i vardagen.
Under passet varvas föreläsningen med workshop, där deltagarna får möjlighet att reflektera tillsammans kring igenkänning, bemötande och vilket stöd som faktiskt kan göra skillnad.
En föreläsning för dig som står nära någon som är drabbad och vill förstå mer, träffa andra i liknande situation, hitta sätt att vara ett stöd och få med dig tankar och verktyg vidare.
Föreläsning varvad med workshop och gemensam reflektion.
Anki har över 40 års erfarenhet av HR-relaterade yrken och driver eget företag sedan 2019. Hon har jobbat som coach i snart 15 år och är nu även diplomerad utmattningscoach via Utmattningshjälpen. Hon är även instruktör inom bl a medicinsk yoga och återhämtningsfrämjande metoder. Med egen erfarenhet av utmattningar kombinerar hon sin personliga berättelse med medicinsk kunskap om stress, återhämtning och vad som kan hjälpa på vägen till att bli frisk.
Deltagaravgift: 750 kr
Summa: 750 kr
Eva Karlsson har alltid gått sin egen väg. Efter tre decennier utomlands är hon tillbaka i Uppsala – men långt ifrån färdig med att utforska livet. Från skådesp...
Hos Medborgarskolan i Linköping är de så kallade “funkis-aktiviteterna” en stående punkt på programmet. Det är många aktiviteter som riktar sig till personer me...
”KIV, Kultur i vården” – Suss bjuder de gamla på en trevlig stund med spännande teman.
