Många ungdomar känner sig idag stressade, trötta eller har svårt att varva ner. Yinyoga Young är en lugn och stillsam yogaklass där vi fokuserar på återhämtning, balans och närvaro – utan krav eller prestation.
Här får man:
• Lära sig slappna av och hitta inre lugn
• Minska stress och oro
• Ge kroppen återhämtning (perfekt även för den som tränar mycket)
• Få en skön stund bara för sig själv
Allt sker i lugnt tempo – vi sitter eller ligger i positionerna, andas och släpper på spänningar i kroppen.
Om mig:
Jag heter Mia Blomberg och arbetar med yinyoga, holistisk hälsa och personlig utveckling. Mitt mål är att skapa trygga och lugna stunder där ungdomar kan landa i kroppen, hitta balans och känna mer välmående i vardagen. Jag brinner för att få människor att må bra och hitta balans i sina liv.
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
