Vill du uppnå lugn och ro och ge ditt nervsystem möjlighet att vara ner tillsammans med andning?
Yinyoga är en meditativ yogaform där vi lugnt och stillsamt stannar i positionerna en längre stund för att aktivera vår bindväv/fascia, samtidigt som vi fokusera på andningen för att skapa harmoni och lugn i vårt inre och sinne.
Vi träffas 1 gång i veckan på onsdagar 1,5h vid 5 tillfällen.
Vi kommer börja med lite teori och genomgång av positioner innan vi startar passet.
Inga förkunskaper krävs. Positionerna kommer att anpassas efter gruppen.
Åsa är certifierad Yinyoga instruktör och har praktiserat yinyoga i flera år.
Ha bekväma kläder och ta med egen yogamatta samt filt.
Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
Adress:
J A Selanders gata 1, Eskilstuna
Hiss finns.
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.
https://www.medborgarskolan.se/formaner
https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/allmanna-villkor/
https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/kopvillkor-diplomutbildning/
Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Deltagaravgift: 695 kr
Summa: 695 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
