I den här kursen lär du dig att utöva välgörande fysisk yoga och andningsövningar, passen avslutas sedan med Yoga Nidra som är en riktigt skön djupavslappning.
För vem?
Kursen riktar sig till seniorer men har inga specifika ålderskrav.
Det går att hoppa på kursen även efter att den startat.
För vem?
Kursen riktar sig till seniorer men har inga specifika ålderskrav.
Det går att hoppa på kursen även efter att den startat.
Kursledare
Ewa Bengtsson undervisar i Hathayoga (Klassisk yoga och avspänning) på K-yoga i Malmö och Lund sedan åtta år. Hon har en 3-årig utbildning i Hatha Yoga samt i Mediyoga (medicinsk yoga) och har själv praktiserat yoga i tjugo år. Bland hennes uppdragsgivare finns Länsstyrelsen, behandlingshemmet Minnesota Malmö, ”Trappan” ett kvinnoprogram i Rosengård, Kriminalvården Malmö, Noaks ark, INM Integrerad Närsjukvård Malmö och Mås Gym Staffanstorp. Även intensivkurser i egen regi.
Kursmaterial
Ta med egen Yogamatta och filt
Bra att veta
Du bör ha mjuka bekväma kläder som du rör dig lätt i. Ät inte en större måltid innan kursen. Stäng gärna av mobilen innan du kommer in i lokalen.
Avgiften är redan pensionärsbaserad. Kursavgiften går att dela upp på två el tre månader utan extra kostnad.
Om någon klass, mot förmodan, blir inställd kommer vi i stället förlänga kursen med samma antal tillfällen.
Rabatt hos Bokus
Ta chansen och få rabatt på bland annat kurslitteratur.
På https://www.bokus.com/foretag/medborgarskolan finns detaljerad information.
Deltagaravgift: 1 095 kr
Summa: 1 095 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
