I kursen blandas fysiska yogaövningar med andningsövningar, avslappning och enkla moment för fokus och närvaro. Du får arbeta med både mer aktiva och lugnare delar av yogan och utveckla din förståelse för hur övningarna kan utföras utifrån din egen nivå.
Ellenor Allansson är en erfaren yogalärare med bred bakgrund inom flera yogainriktningar och vana att leda olika grupper. Hon undervisar med tydlighet, närvaro och fokus på att deltagarna ska känna sig trygga i övningarna.
Vi träffas en gång i veckan i 5 veckor på onsdagar kl 17.15-18.15.
Medborgarskolan genomför denna kurs i samarbete med Elleyoga. Kursen hålls i Elleyogas fina yogastudio. Adress: Östra Vintergatan 22, Örebro.
Inga förkunskaper krävs, det finns en mängd olika nivåer på rörelserna och Ellenor visar och anpassar efter gruppen och individen. Hon har också haft många klasser med enbart män tidigare.
Det finns utrustning att låna på plats.
Önskar du ta med egen yogamatta går det förstås bra.
Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.
Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.
Deltagaravgift: 760 kr
Summa: 760 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
