Vi gör enkla yogaövningar som anpassas efter just dina förutsättningar. Vi rör oss lätt o mjukt för att må bra, och faktum är att man kan njuta av alla fördelar med yoga även om man inte kan utföra alla sorts övningar på grund av funktionshinder eller en svårare skada. Det går t e x jättebra att göra den här yogan på stol eller i rullstol.
FÖR VEM?
Kursen riktar sig till dig med någon form av funktionsnedsättning. Ledsagare eller anhörig är också välkomna.
Inga förkunskaper inom yoga behövs!
KURSLEDARE
Helene Skogspil
KURSMATERIAL
Lånemattor finns på plats, du kan också ta med egen yogamatta om du vill! I lokalen finns även tillgång till stolar och andra tillbehör.
BRA ATT VETA
Du bör ha mjuka kläder som du kan röra dig i utan att fastna. Ät inte en större måltid före klassen. Stäng gärna av mobilen innan du kommer in i lokalen. Om någon klass, mot förmodan, blir inställd kommer vi i stället förlänga kursen med samma antal tillfällen.
ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Betala in kursavgiften och kontakta oss efteråt på: 075-241 68 50 eller region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare.
Epassi: Anmäl dig till kursen som vanligt och skriv i meddelanderutan att du betalar genom epassi. Välj betalningsmetod: "Medborgarskolan faktura" Via Epassis (app/hemsida) väljer du det belopp du vill använda hos Medborgarskolan, beroende på hur mycket du har din pott.
Deltagaravgift: 850 kr
Summa: 850 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
