Få platser kvar
Senior Yogan är för dig som vill utforska mjuk och anpassad yoga i lugnt tempo, med Kundaliniyoga som grund. Fokus ligger på rörelse, andning, vila och ökad kroppsmedvetenhet.
Övningarna anpassas efter deltagarnas förutsättningar och genomförs utan krav på prestation. Alla övningar kan göras på golvet eller sittandes på en stol, var och en efter sin förmåga.
Kundaliniyoga är en traditionell yogaform som arbetar med rörelse, andning och stillhet för att öka kroppsmedvetenhet och balans i vardagen.
Kursen innehåller
Inga förkunskaper krävs.
Kristin är internationellt certifierad yoga och meditationslärare level 1 och 2, samt certifierad för undervisning i gravidyoga och hormonyoga. Hon har undervisat i kundaliniyoga sedan mitten på 90-talet. Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.
Klä dig i bekväma kläder som inte sitter åt och bara fötter eller strumpor. Yogamatta finns att låna. Vi har omklädningsrum med duschmöjligheter.
Du får prova första tillfället! Du måste dock göra en anmälan så att du har en garanterad plats då vi inte har några öppna prova-på klasser. Vill du inte fortsätta! Kontakta Medborgarskolan, hej.mitt@medborgarskolan.se eller 010-157 52 00 senast 48 timmar efter första tillfället och före tillfälle 2 så får ni kostnadsfritt avanmäla er från kursen, annars debiteras hela kursavgiften.
Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.
Instruktioner e-passi:
När du fått din faktura på kursen kan du välja att använda e-passi för att betala hela eller delar av fakturan. Se instruktioner nedan.
Gå in på e-passis app eller hemsida
Välj leverantör: Medborgarskolan Örebro Mitt.
Ange belopp. Ange valfri summa eller välj priset som din kurs kostar.
Bekräfta köpet. Kontrollera beloppet innan du slutför betalningen.
Kvittens. Ett kvitto skickas till leverantören som registrerar ditt köp.
Om ditt köp täcker hela beloppet på din kurs behöver du inte göra något mer. Annars måste du betala in mellanskillnaden på fakturan som du fått.
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.
Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.
Deltagaravgift: 1 750 kr
Summa: 1 750 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
