Ayurveda – vägen till balans och välmående

Innehåll

Vi går igenom Ayurvedas grunder och dess helhetssyn på kropp och sinne. Du får lära dig om de tre kroppstyperna (Vata, Pitta, Kapha), hur mat, sömn och rutiner påverkar hälsan, samt hur du kan stärka din matsmältning och skapa balans i vardagen. Vi avslutar med Ayurvedas syn på naturens tre kvaliteter – klarhet, drivkraft och tröghet – och hur självinsikt leder till inre harmoni.

Upplägg

Kursen består av 5 träffar.

Inga speciella kläder eller utrustning krävs.

Förkunskap

Ingen förkunskap krävs.

Kursledare

Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs.

Kursmaterial

Inget speciellt material behövs. Invänta kallelse innan du köper material.

Rabatter

Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.

Välkommen till oss

• Närmaste hållplats är Albanoliden om du åker kollektivt.
• Parkeringsmöjlighet finns i närheten.
• Undvik att använda starta dofter på grund utav allergier.

Bra att veta

• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt.
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
• Utebliven närvaro eller utebliven betalning gäller INTE som avbokning!

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.