Dance Off – dansglädje utan krav

Innehåll

Dance Off är en kurs för dig som vill röra på dig, utveckla din koordination och ha kul genom dans.

Du får bland annat arbeta med:

• uppvärmning
• grundläggande dansteknik
• diagonaler över golvet
• enkla koreografier
• rytm och musikalitet
• kondition och kroppskontroll

Vi använder musik från många olika genrer och stilar, vilket skapar variation, energi och dansglädje vid varje tillfälle.

Upplägg

Kursen pågår under 10 veckor med ett tillfälle per vecka, samma dag och tid varje vecka.

Observera att kursen har uppehåll under vecka 44.

Målgrupp

Kursen passar ungdomar och vuxna som vill dansa för sin egen skull, få motion och uppleva rörelseglädje utan krav på uppvisningar eller tidigare prestationer.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Kursmaterial

Ta med bekväma kläder som du kan röra dig fritt i samt inomhusskor för träning.

Rabatter och förmåner

Se aktuella rabatter och förmåner hos Dansstudion eller kontakta oss för mer information.

Bra att veta

• Hos oss på Medborgarskolan är alla deltagare och ledare försäkrade under kursen samt till och från kursen. Försäkringen omfattar inte egendom. Läs mer under olycksfallsförsäkring.
• Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart. Läs mer under allmänna villkor.
• Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.