Dans för hälsa-seniorer

Om kursen

Tillsammans utforskar vi rörelseglädje och dansens positiva effekter på kropp och själ – i en trygg, prestigelös och glädjefylld miljö.

Dans för hälsa är en metod som bygger på forskning och passar särskilt bra för dig som vill stärka både din fysiska och psykiska hälsa på ett lustfyllt sätt. Vi rör oss i lugnt tempo och alla övningar kan anpassas efter dina förutsättningar – det viktigaste är att du känner dig trygg och har roligt!

Workshopen leds av en utbildad dansinstruktör med erfarenhet av att arbeta med seniorer.

 Vad kan du förvänta dig?

• Mjuka rörelser i takt till musik
• Förbättrad balans, rörlighet och kroppskännedom
• Glädje, gemenskap och en stunds återhämtning
• Ingen förkunskap krävs – alla är välkomna!

För vem

Du behöver inga förkunskaper.

Kursledaren

Rupa Pal, som är en passionerad och erfaren dansledare, med över 20 års danserfarenhet. Hennes specialitet är klassisk indisk dans och Contemporary. Hon arbetar som danslärare på Kulturskolan i Älmhult. Där har hon arbetat i över 8 år. Hon är certifierad ledare i "Dans för hälsa".

Bra att veta.

Vi dansar i lediga kläder. Bra att ta med en vattenflaska. Uppehåll v.8, Sportlovet.

- Vi kan inte garantera en plats förrän tillräckligt många anmälningar inkommit och kursen blir startklar. Invänta en kallelse som kommer med posten.

- Det går att dela upp kursavgiften på två eller tre månader utan extra kostnad.

Har du läst våra köpvillkor? Ta del av viktig information innan du anmäler dig. https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/allmanna-villkor/

Erbjudande - flerkursrabatt

Gå två kurser inom dans, sång eller musik och få 300 kr rabatt på den andra kursen, eller gå tre kurser och få 500 kr rabatt på den tredje! Om du anmäler dig till flera kurser glöm inte skriva i noteringar vilka kurser du bokat och välj Medborgarskolan faktura som betalsätt!

Erbjudandet är personligt och gäller endast för fullängdskurser med cirka 10 kurstillfällen. Gäller ej individuell undervisning och går ej att kombinera med andra rabatter.

Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss

Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

Rabatt på böcker

Som deltagare i Medborgarskolans kurser får du 6% rabatt på böcker hos Bokus och 10% hos Akademibokhandeln. Läs mer om hur du utnyttjar din rabatt här. https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/formaner/

Om folkbildning

En kurs på Medborgarskolan är en ledarledd studiecirkel där alla deltagare kan påverka studiernas innehåll i en demokratisk anda. För folkbildning handlar om att lära tillsammans och av varandra.

Ingen tidigare erfarenhet krävs – du behöver bara komma som du är, släppa loss och ha kul!