Dansglädje med frigörande dans i Hässleholm

Kursen för dig som vill bjuda in mer glädje & energi i livet!

Om kursen

Vi följer ingen koreografi eller bestämda steg. Du låter din egen kropp bestämma.

Vi blandar allt ifrån modern musik, latino och afrikanska trummor till avslappnande vågbrus.

Inspirerat av frigörande dans, där modet att våga släppa loss kommer efterhand musikens toner lockar fram rörelserna.

Passet inleds med en grundande uppvärmning med rötterna i yoga och närvaro, med målet att hitta tillbaka till din kontakt med kroppen.

Alla kan delta på sina egna villkor och du följer ditt eget flow.

Dansa bort dina spänningar och dansa in glädje.

5 tillfällen á 45 minuter.

För vem?

Alla kan delta efter sin egen förmåga och inga förkunskaper krävs för att släppa loss.

Obs! Lokalen är rullstolsvänlig och inga trappor. Dock ingen tryckknapp för att öppna dörren, men går att be kursledaren om hjälp genom att ringa eller skicka ett sms.

Kursledare

Hanna är certifierad yogainstruktör och har guidat sina deltagare i yogakurser sedan 2001. Den lugna Hathayogan har alltid legat varmt om hjärtat och under åren har hon plockat inspiration från yinyoga, lymfyoga, energiyoga och japansk do-in. Intresset för frigörande dans har funnits med lika länge, vid sidan av yogan.

Bra att veta

• Ta med liggunderlag eller yogamatta och en filt till avslappningen om du vill sitta eller ligga ner.
• En vattenflaska och svetthandduk är bra att ta med.
• Vill du ha skor ska det vara för inomhusbruk som inte har en sula som kan färga av sig.

Det går bra att hoppa in på kursen efter kursstart, men meddela Medborgarskolan så vi lägger till rätt information till kursledaren.

- Vi kan inte garantera en plats förrän tillräckligt många anmälningar inkommit och kursen blir startklar. Invänta en kallelse som kommer med posten.

- Det går att dela upp kursavgiften på två eller tre månader utan extra kostnad.

Har du läst våra köpvillkor? Ta del av viktig information innan du anmäler dig. https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/allmanna-villkor/

Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss

Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

Rabatt på böcker

Som deltagare i Medborgarskolans kurser får du 6% rabatt på böcker hos Bokus och 10% hos Akademibokhandeln. Läs mer om hur du utnyttjar din rabatt här. https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/formaner/

Om folkbildning

En kurs på Medborgarskolan är en ledarledd studiecirkel där alla deltagare kan påverka studiernas innehåll i en demokratisk anda. För folkbildning handlar om att lära tillsammans och av varandra.