Din vän – kroppen.

Den längsta relationen en människa har är till den egna kroppen.

Hur är din relation till den kropp du lever i?

För många präglas den av kritik och missnöje. Vi förväntar oss att kroppen ska fungera och se ut på ett visst sätt, mitt i fysiska påfrestningar och alla de livsförändringar den går igenom.

I denna kurs bjuder Frida Nyberg in dig att genom reflektioner, övningar och nya insikter, utveckla en djupare och mer vänskaplig relation till din kropp.Med utgångspunkt i egna erfarenheter av skador och sjukdom, tillsammans med 25 års arbete inom träning och återhämtning, delar Frida med sig av kunskap, erfarenheter och perspektiv som kan förändra ditt sätt att förhålla dig till kroppen.

Upplägg 

Kursen består av tre träffar med följande tema:

• Den fascinerande kroppen: kroppens funktion och betydelse för hela människan.
• Kroppens utseende: kroppsideal och den tid vi lever i.
• Kroppens signaler: hur vi lär oss att lyssna på dem.

På distans

Vi träffas på distans via zoom och du kan närvara med mobilen, platta eller dator. En större skärm är att föredra då du enklare kan se vad som visas upp.

Du får en länk till zoom-mötet via sms och e-post innan första träffen, vänligen var noga att skriva in rätt mobilnummer och e-post så det hamnar rätt.

Testa gärna att logga in lite innan kursen så du vet att tekniken fungerar. Du kommer till ett väntrum där ledaren sedan släpper in dig då kursen startar.

Bra att veta

• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt. Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
• Som deltagare i Medborgarskolans kurser har du möjlighet att utnyttja vissa förmåner, läs mer på www.medborgarskolan.se/formaner