Grön hälsa - Workshop

Innehåll

I denna workshop får du kunskap om hur och varför naturen har en positiv inverkan på människors hälsa och välbefinnande. Du introduceras till forskningsbaserade teorier som visar hur skog, trädgård och andra naturmiljöer kan bidra till återhämtning, minskad stress och ökad livskvalitet. Kursen belyser trädgårdsterapins historia och även hur både vistelse i naturen samt visuella intryck, till exempel bilder av natur kan ha hälsofrämjande effekter och användas som ett stöd för hälsa i vardag och arbete.

Dagen blandas med teori och övningar vars syfte är att du ska kunna använda dig av naturen för att öka ditt välbefinnande. 

Upplägg

• Kursen hålls en heldag.
• Lunchpaus cirka kl 11.30-12.30. Finns pentry, köksredskap och möjlighet att värma mat i lokalen.

Förkunskap

Ingen förkunskap krävs.

Kursledare

Erika Blomqvist är utbildad trädgårdsmästare med inriktning mot hälsa och design vid Högskolan i Gävle. Hon har även vidareutbildat sig inom trädgårdsterapi och läst 15 högskolepoäng vid SLU Alnarp. Med sin kombination av praktisk trädgårdskunskap och fördjupning inom hälsa arbetar hon med trädgård som ett verktyg för välbefinnande, återhämtning och hållbar utveckling.

Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och arbetar utifrån Medborgarskolans kärnvärden.

Kursmaterial

Ta med penna och anteckningsblock.

Rabatter

Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.

Välkommen till oss

• Närmaste spårvagnshållplats är Järntorget eller Hagakyrkan.
• Parkering finns i huset.
• Hiss finns.
• Undvik att använda starka dofter på grund av allergier.

Bra att veta

• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt.
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
• Utebliven närvaro eller utebliven betalning gäller INTE som avbokning!

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.