Andas ut. Landa in. Hitta hem.
Välkommen till en cirkel där tiden saktar in för att ge kropp och sinne de bästa förutsättningarna för återhämtning och mer balans. Här får du stillhet, mjuka rörelser och läkande närvaro där uppmärksamheten riktas inåt tillsammans med andra kvinnor.
Mindfulness, SensingYoga och Reflektion
Mindfulness – närvaro övningar för att stödja återhämtning
Sensing Yoga – mjuka, inkännande rörelser som främjar kroppsmedvetenhet och avslappning
Reflektion – tid för eftertanke och integrering av upplevelsen
Cirkeln är för dig som behöver återhämtning och samtidigt träffa andra kvinnor att refl ektera med. Minska fysisk och mental stress Stärka nervsystemets återhämtning Skapa en känsla av trygghet och inre ro Främja självkärlek och positivt självprat Ge plats för gemenskap och stöd i ett tryggt kvinnorum
Inga förkunskaper krävs, bekväma kläder rekommenderas
Om du vill ha ett kvitto på betald kurs för att visa upp för din arbetsgivare så maila hej.mitt@medborgarskolan,se, Om du väljer att använda Epassi så logga in på ditt konto i appen eller på hemsidan. Sök upp oss och skriv i valfritt belopp. Gå sen vidare till "betala i kassan". Epassi kommer då att skicka ett kvitto till oss som vi bokar mot fakturan som du fått på kursen som du är anmäld till.
Sara Klitsch brinner för att skapa rum där människor får landa, hämta kraft och utforska sin inre resa.
Hennes väg har fört henne genom både livets prövningar och en mångfald av utbildningar och kurser inom personlig utveckling, andligt arbete och hälsa bl.a. Reiki, mindfulness, self-compassion, sensing yoga, stresshantering, samtalsterapi och just nu utforskar hon den inka shamanska traditionen.
I hennes kvinnocirklar skapar hon en trygg och varm plats där kvinnor får möjlighet att hämta kraft, landa i sig själva och växa tillsammans.
Läs mer om Sara på hennes hemsida granslosbalans.se
”Det här är den bästa investeringen jag har gjort för mig själv. Vill inte att det ska vara slut.”
”Cirkeln har varit: Tillåtande, stärkande, energigivande, egen tid, komma till ro, få verktyg. Allt jag behöver är nu!”
”Att få vara tillsammans med andra kvinnor och med dig som guide har varit en fin upplevelse. Svårt att beskriva med ord, tack!”
”Det kändes så trygg att få slappna av på riktigt, kroppen fick äntligen vila."
"Jag har fått verktyg som hjälper mig i vardagen - tankarna, känslorna, nervsystemet.”
"Den här cirkeln gav mig ett lugn jag burit med mig flera dagar efter varje träff.”
"Jag rekommenderar KvinnoCirkeln till alla som behöver landa och hitta hem".
Deltagaravgift: 1 500 kr
Summa: 1 500 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
