Livs- och karriärvägledning med mindfulness - fördjupning

Innehåll

I den här fortsättningskursen fördjupar vi arbetet med självinsikt, medvetenhet och personlig utveckling. Genom vägledande samtal, reflektionsövningar, mindfulness och praktiska verktyg får du möjlighet att utforska dig själv på ett djupare plan och skapa större tydlighet kring vad som är viktigt för dig framåt.

Områden vi arbetar med är bland annat:

• JAG-stärkande och självtillit
• Medvetenhet och medvetna val
• Att upptäcka och använda dina styrkor
• Mönster, blinda fläckar och självkännedom
• Motivation, drivkrafter och inre riktning

Kursen ger dig möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och utveckla en djupare förståelse för dig själv och dina behov. Målet är att du ska känna större klarhet, trygghet och tillit i dina val samt få verktyg som stärker dig både i livet och arbetslivet.

Upplägg

• Kursen hålls samma dag och tid varje vecka.

Förkunskap

Detta är en fortsättning på grundkursen Livs- och karriärvägledning med mindfulness.

Kursledare

Susanne arbetar med livs- och karriärvägledning utifrån ett helhetsperspektiv på människa, arbete och livsstil. I sitt arbete kombinerar hon vägledning med mindfulness, reflektion och praktiska övningar som hjälper dig att stanna upp, lyssna inåt och skapa klarhet kring riktning och nästa steg. Susanne är utbildad samtalspedagog och mindfulnessinstruktör och har mångårig erfarenhet av att möta människor i förändring – i skeden där frågor om mening, arbetsliv, val och balans i livet blir särskilt viktiga. För Susanne handlar livs- och karriärvägledning inte om snabba svar utan om att stärka kontakten med sig själv, sina värderingar och sin inre kompass. Susanne är van att leda grupper och gör det med närvaro, tydlighet och stor respekt för varje deltagares unika process.

Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och arbetar utifrån Medborgarskolans kärnvärden.

Kursmaterial

Allt kursmaterial finns på plats.

Rabatter

Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.

Välkommen till oss

• Närmaste spårvagnshållplats är Hagakyrkan eller Järntorget.
• Parkeringhus finns i närheten av lokalen.
• Hiss finns
• Undvik att använda starka dofter på grund av allergier.

Bra att veta

• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt.
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
• Utebliven närvaro eller utebliven betalning gäller INTE som avbokning!

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.