Det här är en dag där du får lära dig om meditationen och dess välgörande effekter.
En dag där du får bekanta dig och lära dig om Zen-meditation och Taoistisk meditation.
Båda har samma syfte, att ge återhämtning för kropp och själ, men med olika vägar till målet.
Vi kommer att sitta, stå och gå under meditation.
Vi kommer ta fika och lunchpaus.
Dagen riktar sig till dig som aldrig provat tidigare, likväl till dig som är erfaren och vill fördjupa dig i kunskapen om meditation.
Roland Fransson är en mycket uppskattad och omtyckt kursledare, utbildad QiGong och Tai Chi-lärare och leg. Fysioterapeut med många års erfarenhet från egen träning och undervisning.
Medtag gärna eget liggunderlag, filt och kudde eller något att sitta på som sittpuff, meditationspall eller likande.
Det finns stolar i lokalen om man vill sitta på stol.
På plats finns begränsat antal sittpuffar och tunnare yogamattor att låna.
Det kan också vara skönt att ha med en varm tröja och varma sockar.
Ta med egen lunch. Finnas micro, kök, bestick, tallrikar och kyl.
Kommer finnas lunchtid för den som vill att åka på coop (ca 10 min promenad) för att handla.
Vi bjuder på kaffe/te, frukt och kaka.
Inga nötter får tas med pga av allergier.
Du är välkommen 5-10 min innan kursstart för tex ta en kopp te, hänga av dig kläder.
Det finns två toaletter. Ej dusch eller omklädningsrum.
Lokal/plast: kursen hålls i våra fina lokaler på Sandviksgatan.
Antal platser är begränsade.
Har du frågor är du varmt välkommen att höra av dig lule@medborgarskolan.se eller växel 0920 -671 00.
Rabatt på litteratur under tiden du går kursen hos oss på Medborgarskolan, på Bokus och Akademibokhandeln.
https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/formaner/
Har du rabatt på kurser hos oss? Obs! För att få rabatten så behöver du välja att betala med Medborgarskolan faktura och viktigt att du skriver i meddelandefältet tillsammans med anmälan vilken rabatt du har och vilken förening du är medlem i.
Viktigt! Tänk på att när du anmält dig och du fått bekräftelse på anmälan så gäller våra anmälningsvillkor kring möjligheterna till att boka av kursen och kunna få återbetalt för kursavgiften. Läs mer om delbetalning eller om våra här allmänna villkor.
Medborgarskolan Luleå, växel 0920 - 671 00, email: lulea@medborgarskolan.se
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Deltagaravgift: 950 kr
Summa: 950 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
