Lördag den 5 september kl 12-17 är vår officiella invigning av Medborgarskolans nya lokaler på Petter Heléns gata 12.
Varmt välkommen och prova på senioryoga kl 12:30-13:30. Vid denna yogaklass kommer vi prova fokuserad andning kopplat med sittande och stående positioner som använder stolen för att enklare sträcka och stärka kroppen.
Vår prova på riktar sig till seniorer med begränsat mobilitet. Men även till dig som inte är senior men har begränsad mobilitet är välkomen att vara med. Det är aldrig för sent att lära känna sin kropp.
Oavsett din yoganivå så är denna kurs för dig som vill lära känna sin kropp. Nybörjare samt regelbundna yogautövare är välkomna!
Cailin Anderson Tasevski är utbildad inom en Yoga-alliance certifierad instruktörskurs och har tränat yoga i över 15 år. Hon undervisar i flera typer av yoga men specialiserar sig i MindBody Centering Yoga (“sinne- och kroppscentrerad yoga”). För Cailin är yoga är inte bara en form av motion ytan också en filosofi som kan förbättra alla delar av livet.
Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och arbetar utifrån Medborgarskolans kärnvärden.
Ta på dig bekväma kläder som du kan röra dig i, inget som sitter åt. Tag gärna med en extra tröja och varma sockar. Yogamatta och filt finns att låna hos Medborgarskolan.
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
