Qigong för daglediga

Innehåll

Du lär dig enkla rörelser som även går bra att göra sittandes på stol.

Rörelserna är enkla och hjälper dig att slappna av.

Andningen blir lugnare och djupare, vilket ökar din styrka, kondition och smidighet.

Träningen kan bland annat bidra till att ditt rörelseomgång ökar och du håller dig i form.

Stäng av mobilen helt, innan du kommer in i salen – och håll den avstängd hela tiden medan du är hos oss.

Upplägg

• Kursen hålls samma dag och tid varje vecka. 
• Eventuella uppehåll bestäms tillsammans med ledaren och gruppen.

Förkunskap

Ingen förkunskap krävs.

Kursledare

Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och arbetar utifrån Medborgarskolans kärnvärden.

Kursmaterial

Ha bekväma kläder som du kan röra dig fritt i. Du kan träna barfota eller med mjuka och lätta inneskor. 

Rabatter

Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.

Välkommen till oss

• Medborgarskolan i Falkenberg har inga egna parkeringar.
• Se kommunens hemsida för en bra överblick över parkeringar i centrum:

https://kommun.falkenberg.se/gator-och-trafik/parkering

• Närmaste busshållplats är Bussterminalen för dig som åker kollektivt.
• Lokalen ligger en trappa upp, utan hiss.
• Undvik att använda starka dofter på grund av allergier. 

Bra att veta

• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt.
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
• Utebliven närvaro eller utebliven betalning gäller INTE som avbokning!

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.