Vi startar yogaveckan söndag 26 juli kl 8.00 och fortsätter sedan med att yoga varje morgon fram till och med fredagen den 31 juli. Vi kommer utöva traditionell Ashtanga vinyasa yoga tillsammans i en Mysore-klass, eller self-practice som det också kallas. Detta betyder att du startar din träning själv och fortsätter i din egen takt under ledning av Mattias Runnqvist. För dig som är helt ny och aldrig utövat Ashtanga yoga tidigare kommer Mattias att instruera en bit i taget och för varje dag lägger vi på nya asanas/yoga-övningar. Detta är det optimala sättet att lära sig Ashtanga yoga för att det sedan ska bli enkelt att yoga hemma på egen hand.
Inga förkunskaper krävs. Alla kan lära yoga oberoende av ålder och hälsotillstånd eftersom yoga anpassas till den enskilda personen.
Mattias har utövat yoga sedan 1997. Han har utbildat sig på yogacenter i både Indien och Thailand.
Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.
Om du vill ha ett kvitto på betald kurs för att visa upp för din arbetsgivare så maila hej.mitt@medborgarskolan,se, Om du väljer att använda Epassi så logga in på ditt konto i appen eller på hemsidan. Sök upp oss och skriv i valfritt belopp. Gå sen vidare till "betala i kassan". Epassi kommer då att skicka ett kvitto till oss som vi bokar mot fakturan som du fått på kursen som du är anmäld till.
Deltagaravgift: 1 100 kr
Summa: 1 100 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
