Zumba gold för seniorer på Borgen i Osby

Om kursen

Vill du dansa, röra på dig och ha roligt till härliga rytmer från världens alla hörn? Välkommen till Zumba Gold – en anpassad form av Zumba för seniorer och dig som vill dansa på ett skonsamt och lustfyllt sätt.

Dansen förbättrar kondition, balans, rolighet och koordination samtidigt som vi har roligt tillsammans.

Alla kan vara med utifrån sin egen förmåga.

Här ligger fokus inte på prestation, utan på rörelseglädje, balans, koordination och gemenskap. Du behöver inga förkunskaper eller tidigare danserfarenhet – kom precis som du är!

Zumba Gold är ett härligt sätt att stärka kroppen, fylla på med energi och träffa nya människor. Framför allt får du uppleva glädjen i att dansa!

Kom som du är – gå hem med ett leende!

Workshopen leds av en utbildad dansinstruktör i konceptet "Zumba Gold".

 Vad kan du förvänta dig?

• Mjuka rörelser i takt till musik
• Förbättrad balans, rörlighet och kroppskännedom
• Glädje, gemenskap och en stunds återhämtning
• Ingen förkunskap krävs – alla är välkomna!

För vem

Du behöver inga förkunskaper.

Kursledaren

Rupa Pal, som är en passionerad och erfaren dansledare, med över 20 års danserfarenhet. Hennes specialitet är klassisk indisk dans och Contemporary. Hon arbetar som danslärare på Kulturskolan i Älmhult. Där har hon arbetat i över ca 8 år. Hon är certifierad ledare i "Dans för hälsa" och Zumba.

Alla våra kursledare har genomgått Medborgarskolans pedagogiska grundkurs som är anpassad för vuxenutbildning. Vi har ett ledarutvecklingsprogram som en del av vårt kvalitetssystem. Där erbjuder vi alla ledare kontinuerlig möjlighet till såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.

Bra att veta.

Vi dansar i lediga kläder. Bra att ta med en vattenflaska.

-Medlem i Mervetarna har 20% rabatt på kursen.

- Vi kan inte garantera en plats förrän tillräckligt många anmälningar inkommit och kursen blir startklar. Invänta en kallelse som kommer med posten.

- Det går att dela upp kursavgiften på två eller tre månader utan extra kostnad.

Har du läst våra köpvillkor? Ta del av viktig information innan du anmäler dig. https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/allmanna-villkor/

Erbjudande - flerkursrabatt

Gå två kurser inom dans, sång eller musik och få 300 kr rabatt på den andra kursen, eller gå tre kurser och få 500 kr rabatt på den tredje! Om du anmäler dig till flera kurser glöm inte skriva i noteringar vilka kurser du bokat och välj Medborgarskolan faktura som betalsätt!

Erbjudandet är personligt och gäller endast för fullängdskurser med cirka 10 kurstillfällen. Gäller ej individuell undervisning och går ej att kombinera med andra rabatter.

Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss

Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

Rabatt på böcker

Som deltagare i Medborgarskolans kurser får du 6% rabatt på böcker hos Bokus och 10% hos Akademibokhandeln. Läs mer om hur du utnyttjar din rabatt här. https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/formaner/

Om folkbildning

En kurs på Medborgarskolan är en ledarledd studiecirkel där alla deltagare kan påverka studiernas innehåll i en demokratisk anda. För folkbildning handlar om att lära tillsammans och av varandra.

Ingen tidigare erfarenhet krävs – du behöver bara komma som du är, släppa loss och ha kul!