Dansa bellydance/magdans - fusion

Innehåll

Vi lär oss hur vi isolerar olika muskler och muskelgrupper för att kunna utföra grundstegen inom Bellydance Fusion. Vi tränar t.ex bröstkorgscirklar, snake arms, hip drops och bakåtåttor.

Vi tränar både teknik och kortare stegkombinationer som vi efter hand sätter ihop till en koreografi.

Upplägg

Under terminen får du lära dig allmänt om grundtekniken och en del olika kombinationer. Varje lektion inleds med en uppvärmning där vi mjukar upp och aktiverar olika muskler.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Kursledare

Kerstin Lionell har dansat sedan hon var 4 år gammal. Kerstin har erfarenhet av bl.a. balett, jazz och flamenco men fastnade för den orientaliska dansens variationsrika och graciösa stil. Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs.

Kursmaterial

Kom gärna i mjuka tights och inte alltför löst sittande topp. Vi dansar antingen barfota, i strumpor eller i mjukare tygskor. Ta gärna med någon form av höftsjal.

Rabatter och förmåner

Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan har du en del förmåner du kan använda, exempelvis 6 procent rabatt hos Bokus och 10 procent rabatt hos Akademibokhandeln. Läs mer under förmåner. 

Bra att veta

• Hos oss på Medborgarskolan är alla deltagare och ledare försäkrade under kursen samt till och från kursen. Försäkringen omfattar ej egendom. Läs mer under olycksfallsförsäkring.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt. Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Medborgarskolan bjuder på kaffe och te.
• Kyl och mikro finns i lokalen. 

Medborgarskolan och folkbildning

Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.