Dansimprovisation

Innehåll

Kom och lär dig metoder för att improvisera med dans. Dansstilen som kursen utgår från är samtida och postmodern dans. Det betyder att vardagliga rörelser så som att sitta, stå, gå, krypa och hoppa kan vara en dansrörelse som är uttrycksfull i sig själv. Du kommer ha ett fokus på kroppsnära processer som att känna ditt andetag, följa rytmen av hjärtslaget eller få en kroppslig uppfattning av hur skelettet rör sig. Du kommer testa metoder inspirerat från Body mind Centering, Feldenkreis och Basal kroppskännedom samt träna på att välja och följa din kropps rörelser i en dans. Under kursen kommer olika teman beröras så som gravitation, rumslighet och hur att dansa med sina sinnesintryck. Du kommer få ta del av korta texter eller bilder för att introducera temat för dagens improvisation. Kursen kan syfta till att du ska träna närvaro i kroppen genom rörelse, få ökad kunskap om kroppens anatomi och fysiologi eller nya verktyg för komposition och rörelsekvalité inom dans.

Upplägg

• 6 tillfällen, 75 minuter per tillfälle.
• Kursen gör uppehåll på skärtorsdag den 2/4.
• Upplägget under kurstillfället börjar med gemensam uppvärmning i rörelse där vi lyssnar inåt, följt av introduktion till temat för dagen. Största delen av tiden kommer bestå av dansimprovisation där kursledaren guidar deltagens uppmärksamhet och fokus genom alla moment, likt konceptet “follow the leader”, men rörelserna är alltid fria att väljas av den som deltar. Vid vissa tillfällen kommer vi prova rörelsesekvenser över golvet.

Målgrupp

Kursen riktar sig till dig med eller utan dansvana men som söker ett varierat rörelsespråk eller friare känsla i kroppen. Kursen vänder sig till dig som önskar ett mer nyfiket förhållingssätt till kroppen eller till dig som är sista personen att lämna dansgolvet.Skriv om kursen riktar sig till en speciell målgrupp. Gör den inte det kan du ta bort denna rubrik då den är valfri.

Förkunskap

Kräver ingen förkunskap. Nivå kan anpassas utifrån individ, särskilda behov och funktionsvariation.

Kursledare

Emma är utbildad professionell dansare med inriktning mot samtida, postmodern och experimentell dans. Hon har arbetat främst med dansimprovisation som metod men har även intresse för dansstilar som house, balett och klubbdans. Utbildad via Dans och Cirkushögskolan i Stockholm samt Kävesta folkhögskola. Även utbildad och verksam som Fysioterapeut.

Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och arbetar utifrån Medborgarskolans kärnvärden.

Kursmaterial

Ha på dig mjuka och rörliga kläder. Du uppmuntras dansa barfota, annars kan du ta med dig träningsskor för inomhusbruk. Ta med egen vattenflaska samt papper och penna för egen reflektion

Rabatter

Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.

Välkommen till oss

• T.ex. parkering, kommunikationer, tillgång pentry när det är helgkurser. Länk till våra lokaler infogas (om sådan sida finns).
• Lokalen ligger en trappa upp, hiss finns. Kontakta oss om du behöver använda hissen. 
• Undvik att använda starka dofter på grund av allergier. 

Bra att veta

• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt.
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
• Utebliven närvaro eller utebliven betalning gäller INTE som avbokning!

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.