Diplomutbildning - Yogalärare (YTTC) 200h

Innehåll

Drömmer du om att fördjupa din yogapraktik, hitta balans i livet och inspirera andra på vägen?

Vår 200-timmars Yogalärarutbildning är en transformerande resa – både inåt och utåt – som ger dig kunskapen, verktygen och självförtroendet att undervisa yoga med hjärta, närvaro och autenticitet. Allt enligt Yoga Alliance standard.

Kursinnehåll:

• Asana-praktik & justeringstekniker
• Pranayama, Bandha, Mudra, Shudhikriya (cleansing tekniker) & meditation
• Ayurveda & Antiinflammatorisk livsstil
• Yoga filosofi och yogisk livsstil
• Anatomi & fysiologi
• Undervisningsmetodik & sekvensering
• Etik och professionellt ledarskap
• Praktik - planera och hålla egna pass
• Du kommer även få en liten inblick i andra olika yogaformer som till exempel gravidyoga, bebisyoga och skrattyoga.

Efter utbildningen får du inte bara med ett diplom, utan med en djupare förståelse för yoga, kroppen, och dig själv.

Du kommer att känna dig trygg i att undervisa, skapa klasser och dela yogans visdom med andra – på och utanför mattan.

Early bird - erbjudande: Anmäl dig innan 31 mars och få 2000 kronor rabatt!

Upplägg

• Kursen omfattar totalt 200 klocktimmar fördelade över intensiva träningsdagar, praktik, teori och självstudier.
• Vi inleder utbildningen med en hel veckas heltidsstudier på plats i Medborgarskolans Yogastudio på Hagagatan 23A i Stockholm, därefter träffas vi cirka en helg per månad varvat med teoriträffar online.
• Under varje helgträff gör vi sammanlagt 5 praktiska yogapass som är 2 timmar långa varje gång, varvat med teorilektioner.
• Du förväntas även genomföra 20 timmars självstudier fördelade mellan träffarna. Du kommer få tydliga instruktioner av lärare vad som ska studeras mellan varje träff.
• Varje fysisk träff innehåller en balanserad blandning av fysisk praktik, teori och reflektion – allt för att du ska utvecklas både som yogi och som framtida lärare.
• Examination består av en teoretisk del i form av en uppsatts, ett skriftligt prov samt en praktisk del där du undervisar ett eget yogapass på 60-90 minuter för klassen.
• Under din studietid får du även delta i Medborgarskolan Stockholms övriga yogaklasser helt kostnadsfritt!

Se hela schemat för 2026

Kursmaterial

Allt material ingår.

Du får även förslag på kurslitteratur om du vill fördjupa dig vidare.

Utvecklingsmöjligheter

Vi har flera kurser inom kropp & hälsa - håll utkik på vår hemsida!

Diplom & examination

För att få diplom vid avslutad kurs krävs minst 80% närvaro samt godkända kursmoment och godkända examinerande moment.

Bra att veta

• Vi reserverar oss för mindre ändringar av utbildningens schema och innehåll. 
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.

Anmälningsavgift och köpvillkor

• Anmälningsavgift på 1000 kr betalas i samband med anmälan. Avgiften kan betalas med Swish, kort eller Medborgarskolan faktura.
• Du får detaljerad information i din bekräftelse som skickas efter att vi registrerat din ansökan.
• Observera att vi har andra avbokningsregler för våra diplomkurser. Läs mer om våra köpvillkor. 

Delbetalning och rabatter

• Visste du att du kan delbetala din kurs? Som privatperson får du delbetala tre gånger utan extra kostnad, vänligen ange önskemålet i meddelande-fältet vid bokning. Läs mer om delbetalning i våra allmänna villkor.
• Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du rabatt när du handlar på Bokus och Akademibokhandeln. Läs mer om våra rabatter och förmåner.

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.

Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.