Kundaliniyoga - En yogisk workshop Kristianstad

Kundaliniyoga - En yogisk workshop med välgörande effekter för kropp & själ

Vi hälsar dig varmt välkommen till en härlig workshop med vår nya yogalärare Joakim.

Om kursen

Varje kundaliniyogaklass består av en kriya - ett set av ställningar som oftast utförs dynamiskt med andningen som leder rörelsen.

Varje kriya har ett speciellt syfte och gemensamt för dem - som yoga i sin helhet - är att göra oss starkare fysiskt, mentalt och andligt för att främja oss - och andra - i vardagslivet.

Varje klass innehåller också en meditation efter avslappningen.

Kundaliniyogan har omkring 2000 olika meditationer och precis som en kriya har varje enskild meditation ett syfte som ger särskilda effekter.

Syftet med denna workshop är dels att låta dig som deltagare få en inblick i Kundaliniyoga och också att minska på stress, släppa mentala och fysiska spänningar, låsa upp blockeringar i kroppen som kan vara både mentala och/eller emotionella, gå ner i en djup avslappning och samtidigt få mer energi.

När du medvetet och systematiskt jobbar med övningarna så skapar du förändringar som ger positiva effekter i ditt eget välbefinnande.

Vår yogalärare Joakim kommer att förklara alla övningar grundligt, instruera hur de ska genomföras och vägleda dig. Det finns utrymme att ställa frågor vi och avslutar med en skön avslappning.

Det kommer bli en workshop där ni får en större förståelse för yogans filosofi och välgörande effekter.

Denna workshop är till för att ge en inblick i det fina utbud vi kommer starta upp under vårterminen 2027.

ERBJUDANDE: Anmäler du dig till mer än en workshop denna dag får du 10% rabatt/workshop! - Skriv i noteringar att du anmält dig till fler och vill ha rabatten och välj betalning via faktura.

För vem

Alla hälsas välkomna till vår workshop och du kommer som du är, anpassar efter dina egna förutsättningar och vår yogalärare lotsar dig varsamt genom övningarna med sin breda kunskap.

Vår kursledare

Joakim Olin har varit aktiv inom yoga sedan i början av 2000 och har ett flertal utbildningar inom yoga. Han har undervisat sedan 2000 i hatha, vinyasa och kundalini i Göteborg på Hagabadet och även på Medborgarskolan i region väst innan han år 2006 flyttade utomlands. Joakim har bott i Hong Kong mellan år 2006-2022 och andra delar av världen där han arbetat som yogalärare och meditationslärare på ett flertal anläggningar. Under alla år utomlands har han studerat och vidareutvecklat sig även inom meditation, Ashtangayoga, Yinyoga och barnyoga.

Joakim har också varit verksam som skollärare under lång tid och har stora kunskaper inom pedagogik, psykologi och folkhälsa.

Bra att veta

Mjuk/ledig klädsel rekommenderas. Ta med en varm tröja eller filt till avslappningen och gärna en vattenflaska. Yogamatta finns att låna om du inte har egen.

- En studietimme omfattar 45 minuter.

- Vi kan inte garantera en plats förrän tillräckligt många anmälningar inkommit och denna workshop blir startklar. Invänta en kallelse som kommer med mail/posten.

- Det går att dela upp kursavgiften på två eller tre månader utan extra kostnad.

Har du läst våra köpvillkor? Ta del av viktig information innan du anmäler dig. https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/allmanna-villkor/

Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss

Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

Rabatt på böcker

Som deltagare i Medborgarskolans kurser får du 6% rabatt på böcker hos Bokus och 10% hos Akademibokhandeln. Läs mer om hur du utnyttjar din rabatt här. https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/formaner/

Om folkbildning

En kurs på Medborgarskolan är en ledarledd studiecirkel där alla deltagare kan påverka studiernas innehåll i en demokratisk anda. För folkbildning handlar om att lära tillsammans och av varandra.