En mjuk och avlastande yogastund för dig som vill röra dig, återhämta dig och hitta närvaro tillsammans med din bebis. Vi gör enkla yogaövningar varvat med djupandning och meditation. Bebisen får vara med på ett naturligt och roligt sätt. Matning, mys och pauser är alltid välkomna.
Ingen erfarenhet krävs. Kom som du är!
Meddela gärna eventuella skador i samband med anmälan.
Ingen förkunskap krävs.
Jag heter Martina och har alltid haft ett stort intresse för träning och hälsa. Jag kom i kontakt med yoga som träningsform 2012 och har praktiserat sedan dess. Under åren har jag upplevt skillnaden som yoga gör i form av bättre motståndskraft både mentalt och fysiskt och hur kropp och sinne hänger ihop och utvecklas med detta fantastiska verktyg. Just den medicinska yogan fick jag tips om då jag själv hade sköldkörtelproblem och inte tålde den medicin jag fick. Genom yoga, djupandning och förändringar i kosten återhämtade jag mig. Nu vill jag gärna dela med mig av min kunskap.
Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och arbetar utifrån Medborgarskolans kärnvärden.
Ha bekväma kläder som du kan röra dig fritt i. Yogamattor, block och filtar finns på plats. Behöver du bolster ta gärna med eget.
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Deltagaravgift: 600 kr
Summa: 600 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
