Hatha Yoga är en av de mest traditionella formerna av yoga i Indien, och den handlar om att skapa balans – både fysiskt och mentalt. Vinyasa innebär att vi rör oss genom olika positioner i ett mjukt, medvetet flöde, i takt med andetaget. Tillsammans ger dessa två stilar en komplett yogaupplevelse som stärker kroppen och stillar sinnet.
Den här kursen passar dig som vill:
Inga förkunskaper krävs – du yogar utifrån dina egna förutsättningar. Välkommen att hitta din balans, kraft och inre stillhet med Hatha Vinyasa Yoga!
Rita Vithlani är född och uppvuxen i Indien och har en gedigen bakgrund inom yoga och filosofi. Med en Master in Yogic Philosophy från Mumbai Universitet, samt praktisk erfarenhet av yoga hos mästare som B.K.S. Iyengar och Swami Satyananda Saraswati, kombinerar hon traditionell kunskap med modern insikt. Hon har även fördjupat sig i Vipassana-meditation (tyst meditation) under längre perioder.
Med över 35 års erfarenhet och 20 år som framgångsrik entreprenör med det egna företaget Yoga & Terapi i Saltsjöbaden, erbjuder Rita en unik undervisning där varje övning och insikt bygger på djup kunskap och genuin passion. Hennes vision är att lära ut autentisk Yoga som kan utövas av vanliga människor, varje dag.
För Rita är yoga mer än en praktik – det är en livslång passion och ett kraftfullt verktyg för balans, hälsa och välmående. Hennes mål är att guida dig till en starkare kropp, ett lugnare sinne och en djupare förståelse för yogans läkande kraft.
Allt du behöver finns på plats.
Inga förkunskaper behövs. Du kommer som du är - varje människa är unik!
Vi har flera kurser inom kropp & hälsa - håll utkik på vår hemsida!
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.
Deltagaravgift: 1 495 kr
Summa: 1 495 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
