Familje-acroyoga
Välkommen att prova en ny form av yoga!
I familje-acroyoga utförs många av övningarna i par, genom att den större/vuxna ligger på golvet med benen uppåt medan den mindre/barnet bärs upp på fötterna. Härifrån utförs övningar från både yogans och akrobatikens värld. Personen på golvet kallas för bas och personen upptill för flygare. Vi kommer också göra stående övningar och en massa lek! Alla övningar anpassas till ålder, kropp och kunskapsnivå. Acroyoga är verkligen roligt att göra tillsammans och det fungerar jättefint att man göra övningarna tillsammans vuxen/ barn, äldre eller ungdomar.
Ni bokar in er som par men ni behöver anmäla varje person för sig, gäller även barnen.
Upplägg
1 tillfälle x 75 minuter
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs, du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga eller akrobatik för att prova acroyoga men ta med dig ett öppet sinne!
Kursledare
Majja Lund och Mira Lund
Majja har hållt på med olika former av yoga under många år, är utbildad och utbildar yogalärare. Acroyoga är just nu hennes största passion! Till vardags återfinns hon som fysioterapeut på mottagningen för psykisk ohälsa barn och unga, samt som doktorand i ett projekt som prövar en träningsintervention inom psykiatrin. Mira har fått flyga sen hon föddes och höll sin första acroyoga klass bara 3 år gammal och har sen dess hållt flertalet klasser både på hemmaplan och träningsresor. De ser fram emot att dela med sig av spännande former och lekfulla trick.
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.
Kursmaterial
Kursledaren utbildning
Bra att veta
Klä dig i bekväma kläder som inte sitter åt och bara fötter eller strumpor. Yogamatta finns att låna. Vi har omklädningsrum med duschmöjligheter.
21 september startar vi en kurs med 5 tillfällen varannan vecka
Friskvårdsbidrag
Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.
Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.
Deltagaravgift: 195 kr
Summa: 195 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
