Prova på Sensing Yoga

Innehåll

Under det här passet får du möjlighet att utforska Sensing yoga i form av rörelse, närvaro och kroppskännedom på ett mjukt och inkännande sätt. Sensing yoga bygger på kroppens naturliga rörelsemönster och syftar till att frigöra spänningar, öka cirkulationen och skapa balans i nervsystemet.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Kursmaterial

• Klä dig i bekväma kläder som inte sitter åt.
• Ta gärna med en långärmad tröja som kan vara skön att ta på sig vid avslutande avslappning.
• Det finns yogamatta på plats, men det går bra att ta med sin egen om man föredrar det.

Friskvård

Denna kurs är friskvårdsberättigad. Vill du ha ett kvitto på betald deltagaravgift och lämna till din arbetsgivare så maila till hej.mitt@medborgarskolan.se ( vi är ett momsbefriat studieförbund )

Vill du registrera ditt köp på epassi? Anmäl dig till kursen och invänta fakturan. Logga in på ditt epassi konto i mobilen och sök upp medborgarskolan mitt och respektive ort. Fyll i valfritt belopp och välj "onlinebetalning". Epassi kommer att skicka ett kvitto på ditt köp som vi sedan bokar mot fakturan som du mottagit. Är använda beloppet mindre än fakturan så betala in mellanskillnaden på fakturan som du mottagit.

Bra att veta

• Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.
• Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.