Prova på - Skrattyoga

Innehåll

Detta prova-på-tillfälle i skrattyoga bjuder in dig till en rolig och energifylld stund där du får uppleva skrattets fantastiska effekter. Genom lekfulla övningar och djupandning frigör vi stress, sänker spänningar och väcker glädje i både kropp och sinne.

Skrattyoga hjälper dig att släppa oro, landa i nuet och påminner dig om att livet inte alltid behöver tas så allvarligt. Här får du släppa loss, skratta utan prestation och gå därifrån både lättare och mer avslappnad.

Inga förkunskaper behövs.

Det här passet är en del av Medborgarskolan Stockholms prova-på-helg inom ämnet Kropp & hälsa.

Varje pass har begränsat antal platser. Säkra din plats och föranmäl dig redan idag!

Varmt välkommen!

Är du nyfiken på hur skrattyoga går till? Besök vår kursledares hemsida där du kan se roliga klipp från tidigare klasser: www.soulfocus.se

Lyssna även på när vår kursledare är med i P3-podden Paradiso och pratar om skrattyoga!

Upplägg

• Vi träffas i Medborgarskolans Aula på Hagagatan 23A på söndag den 25 januari klockan 14:30-15:15.
• Delta i bekväma, mjuka kläder som du kan röra dig fritt i.
• Ta gärna med en vattenflaska.

Kursledare

Soul Fagerqvist är en passionerad yogalärare och skrattcoach som började sin yogaresa redan 2007. År 2011 utbildade hon sig till Hathayogalärare i Indien under ledning av Noah McKenna. Samma år upptäckte hon skrattets fantastiska kraft genom klasser med sin skrattcoach Zannah Parmenius. Soul fascinerades av hur skrattet i grupp kunde skapa en djup känsla av glädje, frihet och befrielse från sociala förväntningar. Med en djup kärlek till skratt och yoga har hon fortsatt att utveckla sina kunskaper genom vidareutbildningar, bland annat inom Brahmani Yoga med Julie Martin som lärare.

Utöver att vara yogalärare och skrattcoach är Soul även socionom och arbetar som kurator på en kvinnojour och skyddat boende i Stockholm. Hennes unika kombination av erfarenheter och kompetenser gör henne till en inspirerande guide som hjälper andra att hitta balans, glädje och närvaro i sina liv.

Du kan följa Soul på Instagram: @skrattyogastockholm

Förkunskaper

Inga förkunskaper behövs. Du kommer som du är - varje människa är unik!

Utvecklingsmöjligheter

Vi har ett stort kursutbud inom kropp & hälsa - håll utkik på vår hemsida!

Bra att veta

• Vi reserverar oss för mindre ändringar av utbildningens schema och innehåll. 
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.

Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.