Prova på - Yoga för barn 6-9 år

Innehåll

Detta prova-på-tillfälle är för dig som är 6–9 år och vill ge dig ut på ett roligt yogaäventyr! Tillsammans låter vi kroppen bli djur, träd och modiga hjältar, och leker med andningen för att hitta fokus och känna lugn inuti.

Vi tar pauser med skapande och ritande, tränar balans och samarbetar i roliga övningar som stärker självkänslan och glädjen i att göra saker tillsammans.

Inga förkunskaper behövs.

Det här passet är en del av Medborgarskolan Stockholms prova-på-helg inom ämnet Kropp & hälsa.

Varje pass har begränsat antal platser. Säkra din plats och föranmäl dig redan idag!

Varmt välkommen!

Upplägg

• Vi träffas i Medborgarskolans Aula på Hagagatan 23A på lördag den 24 januari klockan 13:15-14:00.
• Delta i bekväma, mjuka kläder som du kan röra dig fritt i.
• Ta gärna med en vattenflaska.

Kursledare

Fredrika Syrén är en erfaren yogalärare med över 18 års erfarenhet, med ett särskilt fokus på yoga för gravida personer, barn och barnfamiljer. Hon har lång erfarenhet av att hålla barnyoga, där hon använder lekfulla och kreativa metoder för att göra rörelse och mindfulness både roligt och tryggt.

Själv har Fredrika praktiserat yoga genom alla sina tre graviditeter och fortsätter att yoga tillsammans med alla sina barn, vilket gett henne värdefulla verktyg för andning, avslappning och närvaro. Med sin kunskap och sitt varma, lugna sätt skapar hon miljöer där barn får röra sig, leka och utvecklas, samtidigt som föräldrar kan stärka kroppen, sinnet och kontakten med sina barn.

Förkunskaper

Inga förkunskaper behövs. Du kommer som du är - varje människa är unik!

Utvecklingsmöjligheter

Vi har ett stort kursutbud inom kropp & hälsa - håll utkik på vår hemsida!

Bra att veta

• Vi reserverar oss för mindre ändringar av utbildningens schema och innehåll. 
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.

Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.