Vedic Yoga för ukrainare i Stockholm

Innehåll

Genom Vedic Yoga lär vi oss tillsammans att släppa stress, stilla sinnet, mjukna i kroppen och återfå vår naturliga livsenergi.

Tillsammans delar vi denna vackra praktik inom vår ukrainska gemenskap och skapar ett varmt, tryggt och stöttande rum där alla kan känna sig säkra, närvarande och grundade i sig själva.

Upplägg

• Vi träffas i Medborgarskolans Yogastudio på Hagagatan 23A under åtta söndagar klockan 10:00-11:30.
• Aktuella datum: 11/1, 18/1, 25/1, 8/2, 15/2, 22/2, 1/3, 8/3.
• Du deltar bäst i mjuka, bekväma kläder som du kan röra dig fritt i.
• Yogamattor, filtar, block och bälten finns på plats.
• Ta med en vattenflaska.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs. Kom som du är.

Kursledare

Kateryna Slutska undervisar i Vedic Yoga – en mjuk och djupgående praktik som förenar rörelse, andning och inre närvaro. Hon har utövat yoga i över sju år, och praktiken har hjälpt henne att hitta balans, styrka och ro, särskilt under de utmanande åren efter flytten från Ukraina till Sverige.

Bra att veta

• Vi reserverar oss för mindre ändringar av utbildningens schema och innehåll. 
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Studiecirkeln är gratis, men föranmälan krävs.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
• Studiecirkeln genomförs med hjälp av stöd från Stockholms stad

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.

Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.