Prova på - Qi Gong

Innehåll

Qi Gong är en mjuk och naturlig metod som kombinerar avslappning, flödande rörelser och ett lugnt andetag för att stärka både kropp och sinne. Genom enkla övningar fördjupas kontakten med din livsenergi och balansen mellan stillhet och rörelse.

Metoden har utvecklats under tusentals år och dess positiva effekter — bland annat på rörlighet, cirkulation, stress och immunförsvar — har bekräftats i svensk forskning, bland annat vid Örebro universitet. Qi Gong är lättillgänglig och kan praktiseras av alla, var som helst och när som helst.

Inga förkunskaper behövs.

Det här passet är en del av Medborgarskolan Stockholms prova-på-helg inom ämnet Kropp & hälsa.

Varje pass har begränsat antal platser. Säkra din plats och föranmäl dig redan idag!

Varmt välkommen!

Upplägg

• Vi träffas i Medborgarskolans Aula på Hagagatan 23A på lördag den 24 januari klockan 09:30-10:15.
• Delta i bekväma, mjuka kläder som du kan röra dig fritt i.
• Ta gärna med en vattenflaska.

Kursledare

Göran Jakobsson är en erfaren instruktör i Qi Gong med en gedigen bakgrund i Biyunmetoden, där han har guidat deltagare till inre balans och välbefinnande sedan 1994. Med en fördjupad kunskap inom traditionell kinesisk medicin väver han samman uråldrig visdom med moderna insikter för att skapa en helhetsupplevelse som främjar både kropp och själ.

Förkunskaper

Inga förkunskaper behövs. Du kommer som du är - varje människa är unik!

Utvecklingsmöjligheter

Vi har ett stort kursutbud inom kropp & hälsa - håll utkik på vår hemsida!

Bra att veta

• Vi reserverar oss för mindre ändringar av utbildningens schema och innehåll. 
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.

Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.