Vi använder cookies för att ge dig relevant marknadsföring och en bättre upplevelse av vår webbplats. Läs mer.

Pilates är en träningsmetod som stärker både kropp och själ. Pilates utförs i ett lugnt harmoniskt tempo och gör dig stark och smidig genom en kombination av stretching, styrketräning och andningsövningar.

Pilates är en skonsam träningsform som bygger styrka inifrån och ut. Din hållning förbättras och kroppens stödmuskulatur kring ryggrad samt mage förstärks. Pilates ger dig en starkare rygg och bål och ökar din rörlighet.

Fokus i pilates ligger på andningsteknik och på långsamt och kontrollerat utförda rörelser som hjälper dig att förbättra styrka, rörlighet, koncentrationsförmåga och reducera stress. Efter ett pass känner du dig lugn och fylld med ny energi.

På längre sikt får du bättre hållning och större kroppsmedvetenhet.

Anmäl dig till en kurs i pilates redan idag!

Vårt utbud inom Pilates

Din sökning"" visar resultat i

Sortera på:

RelevansA-ÖStartdatumPris

: : : : : :

: : : : : :